按照工作要求，4月2日下午,辅导员姬晴晴通过腾讯会议对该院1号楼居住学生进行了团体心理辅导。

姬晴晴首先就12间宿舍的学习、饮食、起居等情况分别进行了了解，通过交谈掌握了同学们的心理状态。接下来，引导大家正确认识个人的情绪反应，察觉它并接纳它；维持规律作息，重新恢复对生活的掌控感；通过官方渠道理性接收疫情信息，避免不良信息过载造成心理负担；重拾兴趣充实生活，减少胡思乱想的时间；保持适量的运动，提倡线上健身打卡；构建自身的社会支持系统，多渠道寻求帮助；相信国家、相信学校、相信自己，定能打赢这场疫情狙击战。最后，带领大家熟悉了腹式呼吸法、肌肉放松法、心理减压保健操等调适方法。

本次团体心理辅导取得了预期效果，同学们精神状态整体良好，不仅感受到了学院的关怀和支持，更坚定了抗疫必胜的信心和以健康积极的心态进行学习和生活的决心。工程学院会继续密切关注学生思想动态，妥善做好情绪安抚和心理疏导工作。

(撰稿：姬晴晴     摄影：李唐     审核：唐秋晶    责编：李利）